ほうれん草とえびの水ギョーザ

具だくさんのスープ餃子

【1】
鍋にAを入れて煮立たせ、水餃子、えびを加えて、しばらく煮、ほうれん草を加えてサッと煮る。
【2】
器に盛り、白髪ねぎを天盛りにする。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
180kcal	9.3g	6.1g	22.8g	48mg	1.4mg	172µg	1.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.09mg	0.14mg	21mg	24mg	1.9g	1.7g	50g