ツナハムスディップ

なめらかな食感が美味しいツナを加えた中東風ディップ。パンに付けて召し上がれ。

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

パン・ピザ

業態

その他

居酒屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

ツナハムスディップ

A ひよこ豆(ゆで) 70g
オリーブオイル 30g
練り白ごま 10g
にんにく 1g
レモン 2g
「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ1kg袋 0.7g
ツナ缶 20g
「ピュアセレクト®」マヨネーズ業務用1kgチューブ 12g
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶 2g
ライ麦パン(4切れ) 80g
パセリ 適量

作り方

【1】
フードプロセッサーにAを入れ、よく混ぜ、ペースト状にする。
【2】
器に盛り、パセリを散らし、パンを添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
393kcal 9.7g 26.8g 32.3g 53mg 1.5mg 4µg 3.4mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.14mg 0.07mg 1mg 6mg 6.9g 1.4g 1g