そら豆のよろい煮

豆のうま味と甘みが日本酒とよく合う

【1】
鍋にA、そら豆を入れ火にかけ、煮立ったら中火で3分程煮、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで煮詰め、
みりんを加え、照りが出たら火を止める。
【2】
器に（1）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
65kcal	5.4g	0.1g	11.4g	12mg	1.0mg	8µg	0.0mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.10mg	0.09mg	8mg	0mg	1.9g	0.8g	47g