クリーミースパサラ
調味料を混ぜる手間なし。ドレッシング1本で味が決まります。
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
クリーミースパサラ
| A | シーフードミックス（ゆで） | 35g |
|---|---|---|
| 玉ねぎ（スライス） | 20g | |
| きゅうり（スライス） | 10g | |
| パスタ（ゆで） | 80g | |
| 「トスドレ®」シーザー１Ｌボトル | 37g |
作り方
【1】
ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
【2】
器に（1）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 172kcal | 4.7g | 10.2g | 16.4g | 8mg | 0.4mg | 3µg | 2.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.02mg | 1mg | 4mg | 1.4g | 1.3g | 15g |
