トローリチーズのダブルカレー<給食向け>

ドライカレーにチーズをのせてアツアツのカレーをかけるだけ。簡単に誰にでも愛されるメニューに。

ジャンル 和食
季節

通年

カテゴリ

ごはん物

業態

学校・事業所給食

弁当・惣菜・仕出し

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

トローリチーズのダブルカレー<給食向け>

ご飯 220g
「Rice Cook®」ドライカレー用500g袋 6g
玉ねぎ(5mm角切り) 20g
サラダ油 12g
A カレールウ 20g
80g
フランクフルト 1本
溶けるチーズ 1枚
パセリのみじん切り 少々

作り方

【1】
フライパンにサラダ油8gを熱し、玉ねぎを炒め、ご飯を加えてさらに炒める。
【2】
(1)に「Rice Cook®」ドライカレー用を加えて炒めほぐす。
【3】
鍋にAを入れて加熱し、カレーソースを作る。
【4】
フライパンにサラダ油4gを熱し、フランクフルトを炒める。
【5】
器に(2)を丸く盛り、チーズをのせ、アツアツの(3)のソースをかける。パセリを散らし、斜め半分に切った(4)を添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
793kcal 19.5g 38.7g 98.4g 281mg 1.8mg 49µg 2.5mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.18mg 0.20mg 6mg 51mg 5.2g 5.5g 20g