和風香味パスタ
青じその風味のさわやかな和風パスタ
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パスタ |
| 業態 |
その他 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
和風香味パスタ
| A | 豚肉（ゆで） | 15g |
|---|---|---|
| えび（ゆで） | 15g | |
| 玉ねぎ（スライス） | 40g | |
| 小松菜（ゆで） | 20g | |
| B | 「味の素KKノンオイルドレッシングだし香る青じそ」１Ｌボトル | 20g |
| 「中華味」１ｋｇ袋 | 6g | |
| しょうゆ | 5g | |
| バター | 5g | |
| こしょう | 少々 | |
| スパゲッティ（冷凍） | 200g | |
| C | オリーブオイル | 4g |
| 「味の素KKノンオイルドレッシングだし香る青じそ」１Ｌボトル | 10g | |
| トマト（ダイスカット） | 8g | |
作り方
【1】
ホテルパンに冷凍スパゲッティを入れて、スチコンコンビモード200℃、湿度100％で3分加熱する。
【2】
（1）にCを入れてほぐしながら混ぜる。
【3】
別のホテルパンにAを入れ、その上に（2）をかぶせるように入れ、スチコンで3分加熱する。
【4】
（4）に小松菜、Bを入れて、混ぜる。
【5】
器に（4）を盛りつけ、トマトをのせる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 470kcal | 20.6g | 12.1g | 75.5g | 69mg | 2.2mg | 83µg | 1.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.27mg | 0.13mg | 8mg | 43mg | 7.2g | 7.4g | 68g |
