干焼蝦仁（簡単調理版）
冷凍むきえびをそのまま使用することで、簡単に本格的な味が再現できます。
| ジャンル | 中華料理 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
炒め物 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
干焼蝦仁（簡単調理版）
| むきえび（冷凍・L～２Lサイズ） | 125g | |
|---|---|---|
| 長ねぎ（みじん切り） | 15g | |
| 「Cook Do®」干焼蝦仁用１Ｌボトル | 50g | |
| サラダ油 | 12g | |
作り方
【1】
冷凍むきえびは解凍し、しっかり水きりする。
【2】
鍋にサラダ油を熱し、（1）を強火で炒め、「Cook Do®」干焼蝦仁用を加えて沸騰させる。
【3】
（2）に長ねぎを加えて炒め合わせ、器に盛りつける。
むきえびの水分をしっかりきる事で、ソースが薄まるのを防ぎます。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 153kcal | 14.0g | 8.2g | 6.4g | 30mg | 0.5mg | 11µg | 2.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.08mg | 0.05mg | 1mg | 107mg | 0.3g | 1.1g | 8g |
