きのこたっぷりキッシュ
ソースもきのこでたっぷり味わうキッシュ
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 弁当・惣菜・仕出し 学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（8人分）
きのこたっぷりキッシュ
| フリーカット ３種のソテーきのこのキッシュ（1箱） | 290g | |
|---|---|---|
| ベビーリーフ（お好みで） | 適量 | |
| 【きのこソース】 | ||
| 熱湯 | 75g | |
| 「クノール® クイックサーブ® スープ」きのこポタージュ３６０ｇ | 10g | |
作り方
【1】
熱湯に「クノール® クイックサーブスープ」きのこポタージュを加えてよく混ぜ、きのこソースを作る。
【2】
味の素冷凍食品「フリーカット 3種のきのこのキッシュ」を8等分に切り、冷凍のまま天板に並べ、200℃に温めたオーブンで約9分加熱する。
【3】
器に（2）を盛りつけ、（1）のきのこソースをかけ、お好みでベビーリーフを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 114kcal | 2.2g | 8.1g | 7.9g | 8mg | 0.2mg | 8µg | 1.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.06mg | 0mg | 21mg | 0.5g | 0.6g | 0g |
