きのこたっぷりキッシュ

ソースもきのこでたっぷり味わうキッシュ

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

パン・ピザ

業態

居酒屋

食堂・定食屋

弁当・惣菜・仕出し

学校・事業所給食

病院・高齢者施設

参考原価(1人前) 会員限定

材料(8人分)

きのこたっぷりキッシュ

フリーカット 3種のソテーきのこのキッシュ(1箱) 290g
ベビーリーフ(お好みで) 適量
【きのこソース】
熱湯 75g
「クノール® クイックサーブスープ」きのこポタージュ360g 10g

作り方

【1】
熱湯に「クノール® クイックサーブスープ」きのこポタージュを加えてよく混ぜ、きのこソースを作る。
【2】
味の素冷凍食品「フリーカット 3種のきのこのキッシュ」を8等分に切り、冷凍のまま天板に並べ、200℃に温めたオーブンで約9分加熱する。
【3】
器に(2)を盛りつけ、(1)のきのこソースをかけ、お好みでベビーリーフを添える。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
114kcal 2.2g 8.1g 7.9g 11mg 0.2mg 9µg 1.0mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.06mg 0mg 21mg 0.5g 0.6g 0g  
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