クラムチャウダーオムライス

あさりとじゃがいもが入ったソースです

ジャンル	洋食
季節	通年
カテゴリ	ごはん物
業態	居酒屋食堂・定食屋弁当・惣菜・仕出し学校・事業所給食病院・高齢者施設
参考原価（1人前）	会員限定

（１）
Ａを合わせ、炊飯器で炊く。（ベースのライスとする）
（２）
鍋に湯、「クノール®　クイックサーブ®　スープ」クラムチャウダーを加え、最後にブロッコリーを加える。
（３）
フライパンにサラダ油を熱し、卵２個分と（１）のライス半量でオムライスを作って器に盛り、（２）をかける。

味つけは「クノール®　クイックサーブ®　スープ」緑黄色野菜とクミンパウダーだけ、あっという間に本格的なカレーになります。
炊飯油は、「ＪＯＹＬ　ＰＲＯⓇ炊飯油」（Ｊ－オイルミルズ社製）を使用しています。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
579kcal	20.5g	16.3g	88.4g	60mg	2.5mg	221µg	2.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.15mg	0.42mg	8mg	372mg	1.1g	4.7g	15g