干し貝柱のうま味春雨スープ
干し貝柱の味わいが春雨や野菜にしみ込んだスープ

| ジャンル | 中華料理 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
汁物・スープ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 弁当・惣菜・仕出し 学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(2人分)
干し貝柱のうま味春雨スープ
| 「コクのチカラ®」干し貝柱のコク200g袋 | 5g | |
|---|---|---|
| 「丸鶏がらスープ」1kg袋 | 3g | |
| 湯 | 420g | |
| 春雨(もどしたもの70g) | 17.5g | |
| 豚ひき肉 | 50g | |
| 白菜(細切り) | 60g | |
| きくらげ(水もどし後10g・細かく) | 1.5g | |
| 塩 | 1.6g | |
作り方
(1)
鍋にすべての材料を合わせ、ひと煮立ちさせる。
※条件(食材・食数・お好み)に合わせて、加熱温度・時間・調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 99kcal | 5.4g | 4.4g | 10.9g | 21mg | 0.6mg | 5µg | 0.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.18mg | 0.07mg | 6mg | 19mg | 0.9g | 2.1g | 30g |
