オレンジ風味のキャロットライス　カリカリ桜エビ

爽やかなオレンジの甘みに、クミンのスパイシーな香りとほろ苦さ

（１）
鍋ににんじん、Ａを入れて炒め、Ｂを加えて沸かし、弱火に落としてやわらかくなるまで煮て、マッシャーでつぶす。
（２）
ボウルにＣ、（１）を６０ｇ入れて、混ぜ合わせる。
（３）
器に（２）を盛りつけ、（１）を適量のせ、桜えびを散らし、ジェノベーゼをかけ、糸がきをのせる。

にんじんなどの根菜の下ごしらえに「ハイミー®」を加えて煮ることで、土くささを抑え、素材にうま味とコクを付与します。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
234kcal	6.9g	4.7g	43.7g	137mg	0.4mg	262µg	0.7mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.07mg	0.05mg	12mg	53mg	2.6g	0.3g	33g