豚の角煮回鍋肉風チャイニーズバーガー
たっぷりの野菜と一緒にパンで巻く、新スタイルの回鍋肉。
材料（2人分）
豚の角煮回鍋肉風チャイニーズバーガー
| 豚角煮（市販品）（豚バラ角煮・スライス） | 160g | |
|---|---|---|
| A | 「Cook Do®」回鍋肉用１Ｌボトル | 40g |
| 水 | 150g | |
| 砂糖 | 5g | |
| 水溶き片栗粉 | 6g | |
| B | グリーンアスパラガス（ゆで） | 40g |
| パプリカ（赤）（せん切り） | 20g | |
| パプリカ（黄）（せん切り） | 20g | |
| パプリカ（オレンジ）（せん切り） | 20g | |
| サンチュ | 2枚 | |
| 長ねぎ（せん切り） | 20g | |
| 玉ねぎ（スライス） | 10g | |
| レッドオニオン（スライス） | 10g | |
| パン（中華パン） | 2個 | |
作り方
【1】
鍋にAを入れ熱し、水溶き片栗粉でとろみをつける。
【2】
器に角煮、B、中華パンを盛りつけ、角煮に（1）をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 363kcal | 12.0g | 24.9g | 19.3g | 38mg | 1.1mg | 116µg | 2.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.41mg | 0.18mg | 52mg | 44mg | 2.0g | 2.3g | 90g |
