サラダ焼肉丼

甘辛たれでごはんと野菜をもりもり食べる。

【1】
ボウルにAを入れて混ぜ、牛肉を入れてもみ込み、15分ほどおく。
【2】
熱したフライパンにサラダ油をひき、（1）を焼く。
【3】
器にご飯を盛り、もみのり、レタスを散らし、
（2）を盛りつけ、トマトを散らし、Bをのせ、いりごまをふる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
1,020kcal	17.7g	67.0g	94.4g	29mg	1.9mg	21µg	2.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.12mg	0.17mg	6mg	99mg	4.2g	0.9g	44g