れんこんと野菜のマリネ

シャキシャキれんこんとみずみずしい野菜のさっぱりマリネ

（１）
ボウルにＢを入れてよく混ぜる。
（２）
密閉袋に（１）、Ａを入れ、冷蔵庫で休ませる。
（３）
器に（２）を盛りつけ、オリーブオイルをかけ、ライムを飾る。

「味の素　Ⓢ®」と「瀬戸のほんじお®」で作ったうま味液に浸け込むことで、野菜にうま味が浸透し味が入ります。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
35kcal	3.1g	0.2g	6.5g	20mg	0.3mg	113µg	0.8mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.04mg	0.03mg	28mg	15mg	1.4g	0.9g	84g