スパイシーヒレ肉のシーザーサンド
ヒレ肉をスパイスで味付けし、濃厚なシーザードレッシングで味付けしたサンドイッチ。
材料（1人分）
スパイシーヒレ肉のシーザーサンド
| 豚ヒレ肉 | 60g | |
|---|---|---|
| A | 「瀬戸のほんじお®」さらさらタイプ１ｋｇ袋 | 0.6g |
| ブラックペッパー | 0.2g | |
| ナツメグ | 0.4g | |
| にんにく（スライス） | 0.2g | |
| サラダ油 | 12g | |
| B | グリーンカール（一口大） | 8g |
| トマト（0.3cm切り） | 50g | |
| きゅうり（0.3cm切り） | 35g | |
| 粒マスタード | 10g | |
| 「トスドレ®」シーザー１Ｌボトル | 25g | |
| バター | 10g | |
| 胚芽パン | 2枚 | |
| C | チコリ | 5g |
| ピクルス（0.5cm輪切り） | 10g | |
作り方
【1】
豚ヒレ肉にAで下味をつける。
【2】
フライパンにサラダ油、にんにくを入れ、火にかけ、
（1）を焼く。
【3】
胚芽パンにバターを塗り、B、（2）をのせ、
「ＤＲトスドレ シーザー」をかけ、パンで挟む。
【4】
器に四等分に切った（3）を3/4個盛りつけ、Cを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 432kcal | 15.4g | 37.3g | 11.5g | 41mg | 1.2mg | 104µg | 5.6mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.87mg | 0.19mg | 14mg | 62mg | 1.3g | 2.3g | 105g |
