手羽肉の甘辛漬け焼き

甘辛い味つけのたれをもみ込みこんがり香ばしく焼き上げて

【1】
鶏肉はフォークで数ヶ所刺して、Aをまぶす。
【2】
ボウルにBを入れて合わせ、（1）を加えてもみ込み、
室温で30分おく。
【3】
オーブントースター（グリル可）にのせて、約10分焼く。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
123kcal	11.4g	7.7g	3.0g	8mg	0.4mg	26µg	0.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.05mg	0.07mg	1mg	60mg	0.0g	1.2g	0g