チーズｉｎポークジンジャー
豚肉の中からチーズがトロ～リ、アツアツメニュー！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
チーズｉｎポークジンジャー
| 豚ロース薄切り肉 | 80g | |
|---|---|---|
| チーズ | 20g | |
| A | 「中華味」１ｋｇ袋 | 2g |
| しょうゆ | 10g | |
| みりん | 10g | |
| おろししょうが | 3g | |
| B | サニーレタス | 15g |
| じゃがいも（マッシュポテト） | 40g | |
| サラダ油 | 10g | |
作り方
【1】
豚肉40gにチーズ10gを入れて、巻き上げる。
【2】
フライパンにサラダ油をひき、（1）を焼き、Aを加えて、よく絡める。
【3】
器にB、（2）を盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 184kcal | 11.8g | 12.4g | 6.9g | 72mg | 0.4mg | 40µg | 1.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.33mg | 0.12mg | 9mg | 32mg | 1.9g | 1.4g | 9g |
