ソパ・デ・アッホ（にんにくスープ）

スペイン語でにんにくを表す「アッホ」が味のポイント！

【1】
鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、
焦がさないように香りよく炒める。
【2】
パン、パプリカを加え、パンににんにくがからまるように手早く炒め合わせ、Aを加え、
パンがやわらかくなるまで8～9分煮る。塩で味を調え、パセリをふる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
216kcal	2.1g	18.3g	10.8g	5mg	0.3mg	5µg	1.4mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.02mg	0.02mg	0mg	0mg	0.7g	2.2g	4g