トマトの冷やしおでん
「クノール® チキンコンソメ」で煮るだけ！もちろん温かくてもおいしい！
| ジャンル | その他 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
煮物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
トマトの冷やしおでん
| トマト（湯むき） | 150g | |
|---|---|---|
| キャベツ | 100g | |
| 揚げボール | 20g | |
| はんぺん | 30g | |
| ウインナーソーセージ | 20g | |
| じゃがいも | 20g | |
| ペコロス | 30g | |
| A | 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 10g |
| 水 | 500g | |
作り方
【1】
Aを鍋に煮立たせ、具材を煮る。
【2】
器に（1）を盛る。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 107kcal | 5.8g | 4.0g | 14.3g | 36mg | 0.6mg | 35µg | 0.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.11mg | 0.06mg | 35mg | 11mg | 2.6g | 2.5g | 129g |
