冷めても味わい深いしょうが焼き＜秘技＞

お弁当でも豚のうま味が続く！

【1】
豚肉にAで下味をし、小麦粉をまぶす。
【2】
フライパンにサラダ油をひき、（1）をソテーす
る。
【3】
（2）の余分な脂を捨て、合わせたBを加えて絡め
る。
【4】
器に（3）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
317kcal	26.2g	20.3g	5.1g	9mg	0.4mg	6µg	1.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.90mg	0.20mg	4mg	73mg	0.0g	2.2g	2g