しらすとほうれん草のすまし汁〈病院・高齢者施設向け〉

しらすとかつお、二つのうま味が重なる一椀

ジャンル 和食
季節

通年

カテゴリ

汁物・スープ

業態

学校・事業所給食

病院・高齢者施設

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

しらすとほうれん草のすまし汁〈病院・高齢者施設向け〉

しらす干し(冷凍) 3g
ほうれん草(冷凍) 10g
130g
料理酒 3g
「ほんだし® 」かつおだし1kg袋 0.5g
しょうゆ 0.5g
0.4g

作り方

(1)
クッキングシートを敷いたホテルパンにしらす干しを並べ、スチコン スチームモード(130℃)で3~5分加熱する。
(2)
鍋にAを入れて火にかけ、(1)、ほうれん草を加えて具材に火を通し、Bで味を調える。

行事食:湯めぐり(白浜温泉/和歌山)献立などにご活用いただけます。
和歌山県は、全国有数のしらすの産地として知られ、水揚げ後すぐに加工されるため、ふっくらとした食感とやさしい味が特長です。今回はしらす干しを使用し、汁物にアレンジしました。
「ほんだし®」かつおだしを使用することで、すまし汁に奥行のあるコクが生まれます。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、加熱温度・時間・調味料の量などを調整ください。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
9kcal 1.1g 0.1g 0.6g 14mg 0.2mg 41µg 0.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.01mg 0.02mg 4mg 8mg 0.3g 0.9g 10g  
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