海老のアヒージョ風

簡単にアヒージョに！パンをつけてもＧＯＯＤ！

ジャンル	洋食
季節	通年
カテゴリ	煮物
業態	居酒屋食堂・定食屋弁当・惣菜・仕出し学校・事業所給食病院・高齢者施設
参考原価（1人前）	会員限定

（１）
鍋にＡを入れて火にかけ、「ほんだし®」いりこだしが溶け出したらＢを加えて温める。
（２）
解凍したむきえびを（１）に加え、沸騰しないように加熱し、火が通ったら、火を止める。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
236kcal	7.5g	22.2g	1.5g	14mg	0.3mg	5µg	2.2mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.04mg	0.02mg	0mg	55mg	0.0g	0.8g	3g